大多数想节食的人都会给自己制订一个计划：晚上不睡觉!维持寄居一两天就不俗了，但要是每天都是这样，有可能大多数的人还没这样的毅力，一般都是坚决寄居了两三天，然后就被朋友叫去不吃夜宵了虽然吃主食了，但是饼干、...
一、不吃 1.不吃生姜：生姜的辣味能使身体从内部生热，强化免疫系统功能。无论是做成蜜饯的姜还是生姜，都有止痛、饮料和避免疲惫的起到。 2.不吃甜菜：常常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜不仅含有铁，而且更...
最近，一本取名为《谷物大脑》的书风行朋友圈。之所以沦为“网红”，在于政治宣传了常识。作者指出，现代人类之所以不会被体重增加、、癌症、阿尔茨海默症等各类慢性疾病后遗症，罪魁祸首就在于“低脂肪、低碳水化合物...